Découvrez la méthode complète pour reprendre ton alimentation en main, te préparer des menus équilibrés et qui correspondent à tes besoins quotidien.

Une bonne alimentation apporte de nombreux avantages:

- Garder la ligne,

- Améliorer sa santé,

- Eviter le surpoids, la maladie ou la fatigue,

- Améliorer tes performances sportives ...

Bref, quelques soient tes raisons, une bonne alimentation est le pilier essentiel à tous tes projets de vie.

Cette méthode est parfaite si tu veux apprendre à préparer des repas équilibrés étape par étape et comprendre l'importance de chaque aliments dans ton assiette.

Chaque semaine, tu recevras sur ton espace client:

- Ton planning de repas hebdomadaire,

- Une liste de course précise,

- Des fiches recettes avec les ingrédients, les étapes de préparation ainsi que les macro de chaque plât.